904

gecoachte Langdistanzen

41

Kona Slots

83

70.3 WM- Slots

5

WM- Titel

9

EM-Titel

26

DM-Titel

6

Langdistanz Siege overall

37

Langdistanz Podiums Age Group

100

Passion in %

COACHES

25 Jahre Erfahrung im Ausdauersport, gepaart mit grossem theoretischen Wissen bilden die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.

Was bedeutet “sisu”?
Der Begriff sisu stammt aus der finnischen Sprache und beschreibt Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen, selbst in ausweglosen Situationen. Heutzutage ist es der Anfeuerungsruf finnischer Schlachtenbummler beim Ausdauersport.

Mario Schmidt-Wendling

Mario Schmidt-Wendling

Head Coach

Qualifikationen:
• Studium der Sportwissenschaften
• DTU B-Lizenz Langdistanz
• DTU B-Lizenz Leistungssport
• Ironman Certified Coach
• Elite HRV Practioner
• Functional Movement Systems Level 1

Sportlicher Werdegang:
• 25 Jahre Ausdauersport
• Ex-Radprofi
• über 30 Siege im Triathlon
• 28 Langdistanz-Teilnahmen

Julia Mai

Julia Mai

Coach
Mario Schmidt-Wendling

Mario Schmidt-Wendling

Head Coach

Qualifikationen:
• Studium der Sportwissenschaften
• DTU B-Lizenz Langdistanz
• DTU B-Lizenz Leistungssport
• Ironman Certified Coach
• Elite HRV Practioner
• Functional Movement Systems Level 1

Sportlicher Werdegang:
• 25 Jahre Ausdauersport
• Ex-Radprofi
• über 30 Siege im Triathlon
• 28 Langdistanz-Teilnahmen

Julia Mai

Julia Mai

Coach

Champions Train,
Losers Complain!

sisu-training - be the best version of you

COACHING

sisu-training setzt auf Online-Trainingsplanung. Das Internet ist der beste Ort, um jedem Athleten seinen aktuellen Trainingsplan in Echtzeit zur Verfügung zu stellen.

sisu training trainxhale trainings-platform

TrainXhale Coaching-Plattform

Die einfachste Möglichkeit, seinen Trainingsplan einzusehen, das Trainingstagebuch zu führen, Angaben zum Zeitbudget zu tätigen und mittels integrierter Mail-Funktion mit dem Trainer zu kommunizieren. Wer es old school mag, der kann seinen Plan als pdf erstellt wochenweise ausdrucken.
zur TrainXhale Webseite

sisu training Triathlon Seminare

Camps & Seminare

Gemeinsam mit unseren Partnern organisieren wir spezielle Triathlon-Seminare sowie komplette Trainingscamps.

sisu training Eins zu Eins Personal-Training

1:1-Training

Nach individueller Absprache können auch Einzel- sowie Kleingruppentrainings gebucht werden. Infos zu Verfügbarkeiten und Kosten können per email info@sisu-training.de erfragt werden.

PREISE

ONLINE COACHING

DAS ATHLETEN PERFORMANCE PAKET
  • 60 minütiges Eingangsgespräch
  • wöchentlicher individueller Trainingsplan
  • Online-Coaching-Plattform
  • detailierte Schwimmprogramme
  • detailierte Programme zu Athletik, Kraft und Beweglichkeit
  • Vorgabe und Aussteuerung der Trainingsintensitäten
  • Individuelle Wettkampfplanung und Strategie
  • Auswertung von Feldtest (Swim/Bike/Run)
  • unlimitierte Kommunikation via E-Mail
  • day-by-day Planung im Krankheits- oder Verletzungsfall
  • inklusive vollwertiger Mitgliedschaft im Team sisu-training
  • inklusive umfangreiche Anleitungen zu Training, Ernährung, Checklisten, etc.
  • (optional) 49,- € Online-Analyse der Schwimmtechnik
  • (alternativ) 6 Monate Laufzeit zu je 139,- €

SPECIALS

Training, Seminare & Vorträge
  • 1:1-Sessions Schwimmen, Radfahren, Laufen
  • Seminare
  • Athletik auf Anfrage
  • Vorträge auf Anfrage
  • Functional Movement Screen (PDF)

DIAGNOSTIK

INSCYD und sisu-training verschaffen dir einen umfassenden Einblick deiner physiologischen und metabolischen Fähigkeiten. Dazu werden zahlreiche Werte bestimmt.

Das Hintergrundwissen dieser Werte und welchen Einfluss auf das nachgeschaltete Training diesen haben, kannst du hier nachlesen:

logo-inscyd

Mehr zur INSCYD Diagnostik

 DIAGNOSTIK LEISTUNGEN:

  • Bestimmung der anaeroben Schwelle
  • Bestimmung VO2max
  • Bestimmung Vlamax
  • Bestimmung der Trainingsbereiche
  • Laktat-Produktion/Abbau
  • Kohlenhydrat & Fettverbrauch
  • Bestimmung FatMax-Bereich
  • Ermittlung Körperfett
  • Prognose Wettkampf-Zeit
  • Beratungsgespräch mit Trainingsempfehlungen

INSCYD RUN

  • Alle Basis Leistungen
  • Test Ort: Feld
  • Dauer: 90 bis 120 Minuten
249.00Team: 229.00 €

INSCYD BIKE

  • Alle Basis Leistungen
  • Test Ort: Feld
  • Dauer: 90 bis 120 Minuten
249.00Team: 229.00 €

INSCYD+FMS

  • Alle Basis Leistungen
  • + Functional Movement Screen (FMS)
  • Test Ort: Feld & Labor
  • Dauer: 120 bis 150 Minuten
319.00Team: 289.00 €

360

  • Alle Basis Leistungen
  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Advanced Sweat Test (Precision Hydration)
  • Test Ort: Feld & Labor
  • Dauer: 180 bis 210 Minuten
419.00Team: 379.00 €

SWEAT TEST

Wir helfen dir dabei, eine individuelle Salz- und Flüssigkeitsstrategie für dein Training und noch wichtiger für deine Wettkämpfe zu erstellen.

Mehr Infos (PDF)

TEAM

Das TEAM sisu-training ist eine vereinslose Gemeinschaft von Sportlern, die nach den Prinzipien von sisu-training.de trainiert und Wettkämnpfe bestreitet.

Weitere Infos erhälst du unter info@sisu-training.de

Mehr Infos (PDF) Zum Team Bereich

NEWS

Alle News zu Trainingsmethodiken, den Wettkämpfen meiner Athleten und allgemeinen Coaching-Themen gibt es hier und auf der Facebook-Seite.

Überlegungen zum Pacing am Beispiel „Hühnerberg“ beim Ironman Frankfurt

Vor einigen Jahren hab ich bereist am sogenannten „Hühnerberg“ auf der Strecke des Ironman Frankfurt einen Test absolviert und dabei die Dauer mit der geleisteten Leistung in Watt verglichen. Ich habe nun diesen Test wiederholt und dabei die Laktatkonzentration am Ende des „Intervalls“ und die Tretökonomie mittels eines leomo.io Analysetools mit einbezogen. Die Laktatabnahme erfolgte 1min nach Ende des jeweiligen

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Beobachtungen/Conclusions zu den Rennen Kraichgau, Rapperswil etc.

Ich hab in den vergangenen beiden Tagen unzählige Files zu den o.g. Wettkämpfen gesichtet und Rückmeldung der Sportler im auszufüllenden Wettkampf-Feedbackbogen gelesen. Dabei sind folgende Dinge mehrfach aufgetreten. Streckenlänge Schwimmen Rapperswil im Mittel 2050m Streckenlänge Laufen Kraichgau 20,8km Garmin Vektor 3 äußerst fehlerhaft. Ich hab von sage und schreibe 12 Sportlern Rückmeldung bekommen, dass interessanterweise immer die Abnahme auf der

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Analyse Ironman 70.3 Kraichgau 2019

Sommer wird es, wenn Kraichgau ist. So einfach könnte man das vergangene Wochenende beschreiben. Eine ähnliche Wettersituation gab es bereits in 2017. Damals, wie auch dieses Jahr, war es im Vorfeld nicht wirklich sommerlich und am Rennwochenende gab es eine plötzlich einsetzende  Hitzewelle. In 2018 war es im Vorfeld schon deutlich länger heiß, so dass sich die Athleten entsprechend adaptieren

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