1003

erfolgreiche Langdistanzen

50

Kona Slots

89

70.3 WM- Slots

6

WM- Titel

11

EM-Titel

27

DM-Titel

7

Langdistanz Siege overall

53

Langdistanz Podiums Age Group

32

Top 10 overall Langdistanz

100

Passion in %

COACHES

30 Jahre Erfahrung im Ausdauersport, gepaart mit grossem theoretischen Wissen bilden die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.

Was bedeutet “sisu”?
Der Begriff sisu stammt aus der finnischen Sprache und beschreibt Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen, selbst in ausweglosen Situationen. Heutzutage ist es der Anfeuerungsruf finnischer Schlachtenbummler beim Ausdauersport.

Mario Schmidt-Wendling

Head Coach

Qualifikationen:
• Studium der Sportwissenschaften
• DTU A-Lizenz Langdistanz
• DTU B-Lizenz Leistungssport
• Ironman Certified Coach
• Pose Method Running Technique Specialist
• Certified Stryd Coach Level 2
• Elite HRV Practioner
• Functional Movement Systems Level 1
• Leomo Certified Coach
Sportlicher Werdegang:
• 25 Jahre Ausdauersport
• Ex-Radprofi
• über 30 Siege im Triathlon
• 28 Langdistanz-Teilnahmen

Julia Mai

Coach

Dennis März

Qualifikationen:
• Studium der Sportwissenschaften (Bachelor of Arts „Sport und Sportwissenschaften“)
• aktuell 4. Mastersemsester Sportwissenschaften
• DSV B-Lizenz Leistungssport Schwimmen
• DTU B-Lizenz Leistungssport Triathlon

Sportlicher Werdegang:
• 15 Jahren Ausdauersport
• Triathlon-Bundesligastarter
• Gesamt- und AK-Siege im Schwimmen, Laufen und bei Triathlons seit 2000

Champions Train,
Losers Complain!

sisu-training - be the best version of you

COACHING

sisu-training setzt auf Online-Trainingsplanung. Das Internet ist der beste Ort, um jedem Athleten seinen aktuellen Trainingsplan in Echtzeit zur Verfügung zu stellen.

TrainXhale Coaching-Plattform

Die einfachste Möglichkeit, seinen Trainingsplan einzusehen, das Trainingstagebuch zu führen, Angaben zum Zeitbudget zu tätigen und mittels integrierter Mail-Funktion mit dem Trainer zu kommunizieren. Wer es old school mag, der kann seinen Plan als pdf erstellt wochenweise ausdrucken.
• zur TrainXhale Webseite

Camps & Seminare

Gemeinsam mit unseren Partnern organisieren wir spezielle Triathlon-Seminare sowie komplette Trainingscamps.

1:1-Training

Nach individueller Absprache können auch Einzel- sowie Kleingruppentrainings gebucht werden. Infos zu Verfügbarkeiten und Kosten können per email info@sisu-training.de erfragt werden.

PREISE

ONLINE COACHING

DAS ATHLETEN PERFORMANCE PAKET

• 60 minütiges Eingangsgespräch
• wöchentlicher individueller Trainingsplan
• Online-Coaching-Plattform
• detailierte Schwimmprogramme
• detailierte Programme zu Athletik, Kraft und Beweglichkeit
• Vorgabe und Aussteuerung der Trainingsintensitäten
• Individuelle Wettkampfplanung und Strategie
• Auswertung von Feldtest (Swim/Bike/Run)
• unlimitierte Kommunikation via E-Mail
• day-by-day Planung im Krankheits- oder Verletzungsfall
• inklusive vollwertiger Mitgliedschaft im Team sisu-training
• inklusive umfangreiche Anleitungen zu Training, Ernährung, Checklisten, etc.
• (alternativ) 6 Monate Laufzeit zu je 159,- €

SPECIALS

Training, Seminare & Vorträge

• 1:1-Sessions Schwimmen, Radfahren, Laufen
• Seminare
• Athletik auf Anfrage
• Vorträge auf Anfrage
• Functional Movement Screen
• Leomo Motion Analysis zur Überprüfung der Sitzposition und der Tretmotorik - 139,- €

PROFI-SPORT

Der Name ist Programm

• Dieses Paket richtet sich an alle Sportler mit Besitz einer Profi-Lizenz und Athleten mit Entwicklungspotenzial Profi-Sport.
• Die Inhalte, Leistungen und Kosten hierzu werden individuell verhandelt.

DIAGNOSTIK

INSCYD und sisu-training verschaffen dir einen umfassenden Einblick deiner physiologischen und metabolischen Fähigkeiten. Dazu werden zahlreiche Werte bestimmt.

Das Hintergrundwissen dieser Werte und welchen Einfluss auf das nachgeschaltete Training diesen haben, kannst du hier nachlesen:

Mehr zur INSCYD Diagnostik

 DIAGNOSTIK LEISTUNGEN:

• Bestimmung der anaeroben Schwelle
• Bestimmung VO2max
• Bestimmung Vlamax
• Bestimmung der Trainingsbereiche
• Laktat-Produktion/Abbau
• Kohlenhydrat & Fettverbrauch
• Bestimmung FatMax-Bereich
• Ermittlung Körperfett
• Prognose Wettkampf-Zeit
• Beratungsgespräch mit Trainingsempfehlungen

INSCYD

• Rad oder Lauf
• Alle o.g. Basis Leistungen
• Ort: Rad im Labor, Laufen im Feld
• Dauer: 90 - 120 Minuten
• Zusatzleistungen
• - Functional Movement Screen (FMS) zzgl. 99 € / TEAM 89 €
• - Advanced Sweat Test zzgl. 109 € / TEAM 99 €
• - Leomo Motion Analyse (nur bei Rad) zzgl. 119 € / TEAM 99 €

INSCYD 360

• Rad & Lauf
• Alle o.g. Basis Leistungen
• Ort: Rad im Labor, Laufen im Feld
• Dauer: 240 - 300 Minuten
• Zusatzleistungen
• - Functional Movement Screen (FMS) zzgl. 99 € / TEAM 89 €
• - Advanced Sweat Test zzgl. 109 € / TEAM 99 €
• - Leomo Motion Analyse (nur bei Rad) zzgl. 119 € / TEAM 99 €

SWEAT TEST

Wir helfen dir dabei, eine individuelle Salz- und Flüssigkeitsstrategie für dein Training und noch wichtiger für deine Wettkämpfe zu erstellen.

Mehr Infos (PDF)

TEAM

Das TEAM sisu-training ist eine vereinslose Gemeinschaft von Sportlern, die nach den Prinzipien von sisu-training.de trainiert und Wettkämnpfe bestreitet.

Weitere Infos erhälst du unter info@sisu-training.de

Mehr Infos (PDF) Zum Team Bereich

NEWS

Alle News zu Trainingsmethodiken, den Wettkämpfen meiner Athleten und allgemeinen Coaching-Themen gibt es hier und auf der Facebook-Seite.

Ironman® TriClub Weltmeister Division III 2019

Sticky PostOn 6. Januar 2020

Ironman® hat heute die Weltmeister in den 5 Divisionen des Jahres 2019 veröffentlicht und voller Stolz kann und darf ich verkünden, dass das TEAM sisu-training nach 2016 und 2017 erneut diesen Weltmeistertitel nach Deutschland holen konnte. Die Kritiker treten bestimmt wieder auf den Plan und nörgeln am Wertungsmodus herum, da dies ein rein quantitatives Ranking abbildet. Wir haben jedoch nicht

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Saisonstatistik Teil 2

Sticky PostOn 1. Januar 2020

Hier nun die Gesamtübersicht aller gecoachten Rennen aus dem Jahr 2019. 30 Gesamt- und 98 Altersklassensiege können sich durchaus sehen lassen. Saisonstatistik 2019 Lauf,Duathlon etc. 2020, zeig was du kannst, ich hab auf jeden Fall Bock auf dich!

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Saisonstatistik Triathlon 2019

Sticky PostOn 31. Dezember 2019

Zum Jahreswechsel gehört traditionell auch ein Blick auf das vergangene Jahr. Hier meine Saisonstatistik zu den gecoachten Triathlons des Jahres 2019. Da am heutigen Silvestertag noch unzählige Laufwettkämpfe bestritten werden, kommt die Gesamtübersicht dann erst an Neujahr. Saisonstatistik Triathlon 2019 Ich bin sehr dankbar dafür, an jedem dieser Rennen in irgendeiner Form beteiligt gewesen zu sein. In diesem Sinne, allen

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