1086

erfolgreiche Langdistanzen

73

Kona Slots

97

70.3 WM- Slots

6

WM- Titel

16

EM-Titel

28

DM-Titel

10

Langdistanz Siege overall

68

Langdistanz Podiums Age Group

41

Top 10 overall Langdistanz

100

Passion in %

COACHES

30 Jahre Erfahrung im Ausdauersport, gepaart mit grossem theoretischen Wissen bilden die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.

Was bedeutet “sisu”?
Der Begriff sisu stammt aus der finnischen Sprache und beschreibt Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen, selbst in ausweglosen Situationen. Heutzutage ist es der Anfeuerungsruf finnischer Schlachtenbummler beim Ausdauersport.

Mario Schmidt-Wendling

Mario Schmidt-Wendling

Head Coach Details
Julia Mai

Julia Mai

Coach Details
Dennis März

Dennis März

Details
Mario Schmidt-Wendling

Mario Schmidt-Wendling

Head Coach

Qualifikationen:
• Studium der Sportwissenschaften
• DTU A-Lizenz Langdistanz
• DTU B-Lizenz Leistungssport
• Ironman Certified Coach
• Pose Method Running Technique Specialist
• Certified Stryd Coach Level 2
• Elite HRV Practioner
• Functional Movement Systems Level 1
• Leomo Certified Coach
Sportlicher Werdegang:
• 30 Jahre Ausdauersport
• Ex-Radprofi
• über 30 Siege im Triathlon
• 28 Langdistanz-Teilnahmen

Julia Mai

Julia Mai

Coach

„Steter Tropfen höhlt den Stein“
Das war Julia Mais Lebensmotto.

Sie ist mit 38 Jahren viel zu früh und nach kurzer, sehr schwerer Krankheit von uns gegangen.
Du wirst immer in meinem Herzen bleiben als der Mensch, der du gewesen bist. Ich kannte keinen loyaleren, aufrichtigeren Menschen als dich. Du hast dich für Nix und Niemanden verbogen, immer geradeaus deine Meinung gesagt und nie geheuchelt. Wenn du dir ein Ziel in den Kopf gesetzt hast, dann hast du dieses bis zur völligen Erschöpfung mit Hingabe verfolgt. Dabei hast du dich durch Oberflächlichkeit von Mitmenschen nicht abbringen lassen und bist, wie du immer zu sagen pflegtest, „bei dir geblieben“.
Manch einer hat dich im Sport nicht ernst genommen, doch du hast allen gezeigt, was man mit Hingabe und Disziplin alles erreichen kann.
Vier Siege, sieben zweite und drei dritte Plätze in Langdistanzrennen sprechen eine eigene Sprache.
Genauso, wie du dich den Herausforderungen im Sport gestellt hast, hast du dein schwerstes Rennen in Angriff genommen, eben mit vollem Einsatz, breiter Brust und Bedingungslosigkeit.

Ich werde dich als sehr gute Freundin, Zuhörerin, von mir zutiefst bewunderte Athletin und Mitarbeiterin vermissen.

Dennis März

Dennis März

Qualifikationen:
• Master of Science Sportwissenschaften
• DSV B-Lizenz Leistungssport Schwimmen
• DTU B-Lizenz Leistungssport Triathlon

Sportlicher Werdegang:
• 15 Jahren Ausdauersport
• Triathlon-Bundesligastarter
• Gesamt- und AK-Siege im Schwimmen, Laufen und bei Triathlons seit 2000

Champions Train,
Losers Complain!

sisu-training - be the best version of you

COACHING

sisu-training setzt auf Online-Trainingsplanung. Das Internet ist der beste Ort, um jedem Athleten seinen aktuellen Trainingsplan in Echtzeit zur Verfügung zu stellen.

sisu training todays plan

Today’s Plan Coaching-Plattform

Die einfachste Möglichkeit, seinen Trainingsplan einzusehen, das Trainingstagebuch zu führen, Angaben zum Zeitbudget zu tätigen und mittels integrierter Mail-Funktion mit dem Trainer zu kommunizieren. Eine vollwertige App für Android oder iOS dient als Hosentaschenbegleiter im Trainingsalltag.

zur Today’s Plan Webseite

sisu training Triathlon Seminare

Camps & Seminare

Gemeinsam mit unseren Partnern organisieren wir spezielle Triathlon-Seminare sowie komplette Trainingscamps.

sisu training Eins zu Eins Personal-Training

1:1-Training

Nach individueller Absprache können auch Einzel- sowie Kleingruppentrainings gebucht werden. Infos zu Verfügbarkeiten und Kosten können per email info@sisu-training.de erfragt werden.

PREISE

ONLINE COACHING

DAS ATHLETEN PERFORMANCE PAKET
  • 60 minütiges Eingangsgespräch
  • wöchentlicher individueller Trainingsplan
  • Online-Coaching-Plattform
  • detailierte Schwimmprogramme
  • detailierte Programme zu Athletik, Kraft und Beweglichkeit
  • Vorgabe und Aussteuerung der Trainingsintensitäten
  • Individuelle Wettkampfplanung und Strategie
  • Auswertung von Feldtest (Swim/Bike/Run)
  • unlimitierte Kommunikation via E-Mail
  • day-by-day Planung im Krankheits- oder Verletzungsfall
  • inklusive vollwertiger Mitgliedschaft im Team sisu-training
  • inklusive umfangreiche Anleitungen zu Training, Ernährung, Checklisten, etc.
  • (alternativ) 6 Monate Laufzeit zu je 169,- €
  • Zusammenarbeit erfolgt nur nach Vorlage des Anti-Doping-Zertifikat der NADA

SPECIALS

Training, Seminare & Vorträge
  • 1:1-Sessions Schwimmen, Radfahren, Laufen
  • Seminare
  • Athletik auf Anfrage
  • Vorträge auf Anfrage
  • Functional Movement Screen
  • Leomo Motion Analysis zur Überprüfung der Sitzposition und der Tretmotorik - 139,- €

PROFI-SPORT

Der Name ist Programm
  • Dieses Paket richtet sich an alle Sportler mit Besitz einer Profi-Lizenz und Athleten mit Entwicklungspotenzial Profi-Sport.
  • Die Inhalte, Leistungen und Kosten hierzu werden individuell verhandelt.
  • Zusammenarbeit erfolgt nur nach Vorlage des Anti-Doping-Zertifikat der NADA

DIAGNOSTIK

INSCYD und sisu-training verschaffen dir einen umfassenden Einblick deiner physiologischen und metabolischen Fähigkeiten. Dazu werden zahlreiche Werte bestimmt.

Das Hintergrundwissen dieser Werte und welchen Einfluss auf das nachgeschaltete Training diesen haben, kannst du hier nachlesen:

logo-inscyd

Mehr zur INSCYD Diagnostik

 DIAGNOSTIK LEISTUNGEN:

  • Bestimmung der anaeroben Schwelle
  • Bestimmung VO2max
  • Bestimmung Vlamax
  • Bestimmung der Trainingsbereiche
  • Laktat-Produktion/Abbau
  • Kohlenhydrat & Fettverbrauch
  • Bestimmung FatMax-Bereich
  • Ermittlung Körperfett
  • Prognose Wettkampf-Zeit
  • Beratungsgespräch mit Trainingsempfehlungen

INSCYD

  • Rad oder Lauf
  • Alle o.g. Basis Leistungen
  • Ort: Rad im Labor, Laufen im Feld
  • Dauer: 90 - 120 Minuten
  • Zusatzleistungen
  • - Functional Movement Screen (FMS) zzgl. 99 € / TEAM 89 €
  • - Advanced Sweat Test zzgl. 125 € / TEAM 109 €
  • - Leomo Motion Analyse (nur bei Rad) zzgl. 119 € / TEAM 99 €
259.00Team: 229.00 €

INSCYD 360

  • Rad & Lauf
  • Alle o.g. Basis Leistungen
  • Ort: Rad im Labor, Laufen im Feld
  • Dauer: 240 - 300 Minuten
  • Zusatzleistungen
  • - Functional Movement Screen (FMS) zzgl. 99 € / TEAM 89 €
  • - Advanced Sweat Test zzgl. 125 € / TEAM 109 €
  • - Leomo Motion Analyse (nur bei Rad) zzgl. 119 € / TEAM 99 €
479.00Team: 399.00 €

 

 POWER PERFORMANCE DECODER INSCYD (RAD)

INSCYD bietet mit dem neuen Power Performance Decoder erstmalig die Möglichkeit eine valide Leistungsdiagnostik in Eigenregie durchzuführen. Die INSYCD-Software erlaubt es nur durch Auswertung der Leistungsdaten, die mittels Powermeter gemessen wurden, einen ebenso vollumfänglichen Einblick in die Leistungsphysiologie des Athleten zu bekommen.

Der Test kann sowohl indoor auf dem Smart Trainer (z.B. Wahoo KICKR) als auch outdoor mit dem Powermeter durchgeführt werden.

ZWIFT Nutzer können eine entsprechende Vorlage downloaden und den Test ganz bequem in der virtuellen Welt von ZWIFT durchführen. Die Genauigkeit der ermittelten Parameter ist mit der bei den herkömmlichen Laktat-Tests gleichzusetzen.

SWEAT TEST

Die korrekte Menge an zugeführtem Natrium kann im Wettkampf über Sieg oder Niederlage entscheiden. sisu-training ist seit Jahren Sweat Test Center von Precision Hydration in Deutschland.

Wir verfügen über einen sehr großen Erfahrungsschatz aus Hunderten Sweat tests zur Analyse der Natriumkonzentration und dem Transfer der Erkenntnisse in die Praxis. Der Test ist direkt vor Ort in Frankfurt/Main möglich, aber nun auch als Home Sweat Home-Test zum selbstständigen Entnehmen der Probe zu Hause erhältlich.

Preis: 125 €

Home Sweat Home

Bestimmung der Schweissflussrate

Sweat Rate (Excel)

Sweat Rate (Numbers)

BEAT THE HEAT

Das Thema Hitze nimmt eine immer wichtigere Stelle in Sachen Performance ein. Steigende Temperaturen und das zunehmende Wissen und Erfahrungen um eine sinnvolle Anpassung an Hitzebedingungen im Training und Wettkampf bilden die Auslöser für das in mehrjährigen Tests entwickelte Konzept namens:

BUCH

Erhältlich ab Oktober 2021

NEWS

Alle News zu Trainingsmethodiken, den Wettkämpfen meiner Athleten und allgemeinen Coaching-Themen gibt es hier und auf der Facebook-Seite.

“Triathlon-Erfolg auf der Langdistanz”

Voller Freude (und auch ein wenig Stolz) darf ich die Veröffentlichung meines Buches "Triathlon- Erfolg auf der Langdistanz" heute verkünden. Knapp 2 Jahre Arbeit von Beginn des Projekts bis zur Veröffentlichung hat es gebraucht, ca. 1700 Stunden Arbeit in Form von Recherchieren, Gliedern, Schreiben, Skizzieren sind in Summe zusammengekommen. Großer Dank gebührt dem Meyer& Meyer-Verlag für den Vertrauensvorschuss, Dennis Sandig

Read More

Triathlon im Jahr 2021- irgendwas ist anders

Mit großer Aufmerksamkeit verfolge ich die Ergebnisse dieses Jahres. Mein Fokus liegt auf der Langdistanz, zum einen in der Nachbetrachtung der Ergebnislisten, aber auch durch Beobachtung am Streckenrand. Dabei ergeben sich für mich, auch jetzt schon vor Ende der Saison 2021, einige interessante Muster, die ich gesehen habe und dich ich mir abzuleiten versuche. Streckenlängen: Bei durchschnittlich 90 gecoachten Langdistanzrennen

Read More

Alles getan, am Ende doch nicht dafür belohnt worden.

Ich verneige mich in großem Respekt vor Samuel Hürzelers Leistung und seiner Einstellung zum Sport. Der Ironman Thun war als großes Highlight des Jahres gedacht, wir haben im Vorfeld in Sachen Training alle Register gezogen, Heat adaptation, Aerotest, Höhentraining usw. in unsere Planungen bedacht. Ich habe in 17 Jahren als Coach selten einen Sportler mit solch bedingungslosem Einsatz und wirklich

Read More

SISU CONNECT

PARTNER

logo-bikerite
logo-core
logo-inscyd
logo-wahoo
logo-inuteq
logo-inuteq
partner-precision